Pilates meets Yoga
Ganzheitliche Integration in Praxis & Unterricht.
In dieser Online Live-Ausbildung lernst du, das Powerhouse in die Yogapraxis zu integrieren und deine Sequenzen für mehr Stabilität und Verletzungsprävention zu erweitern.
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Pilates im Yoga integrieren
Live, online und ganz nah dran
Hast du Lust, dein Yoga noch kraftvoller und bewusster zu gestalten?
In dieser beliebten Live-Ausbildung, die wir bereits zum dritten Mal durchführen, tauchst du tief in die Welt des Pilates ein.
Egal ob du schon Yogalehrer:in bist, oder intensiv Yoga praktizierst und Pilates kennenlernen möchtest. Hier erfährst du alles über das Powerhouse – die zentrale Muskulatur deines Körpers, das Fundament für Stabilität, Bewegungsfluss und Verletzungsprävention.
Du bekommst fundiertes Wissen und bist nach dieser Ausbildung sicher im Unterrichten von Pilatessequenzen.
Diese Ausbildung ist intensiv, praxisnah und vollgepackt mit Know-how.
Die Nachfrage nach Pilates boomt.
Wenn du bereit bist, Pilates als Bereicherung für deinen Yogaweg zu erleben, dann sei dabei!
Die Live-Ausbildung umfasst ca. 20 Stunden.
Profitiere von den vielfältigen Chancen, die diese Kombination aus Pilates und Yoga bietet!
Flexibel, bequem von zu Hause aus, in deinem Tempo.
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Das erste Live-Wochenende
02. und 03. Mai 2026
Du erhältst von uns einen Link zum Livestream und schon kann es ganz bequem von zuhause aus losgehen.
Die Zeiten an den jeweiligen Asubildungstagen sind immer etwa von 8.00 - 12.30 Uhr.
Diese spannenden Inhalte erwarten dich:
Pilates das Konzept: Geschichte, Idee, Methodik, Grundprinzipien, Parallelen zum Yoga
Anatomie: Das Powerhouse I + die Pilatesatmung vs. Yoga-Atmung
Pilates Praxis: Atmung + Aktivierung Powerhouse
Anatomie: Das Powerhouse II Beckenboden & Mulha Bandha im Yoga
Pilates Praxis: Fokus Beckenboden
Offene Fragen und Austausch in der Gruppe
Das zweite Live-Wochenende
09. und 10. Mai 2026
Hier geht es noch mehr in die Tiefe des Unterrichtens
Diese spannenden Inhalte erwarten dich am 2. Wochenende:
Pilates Praxis: Fokus Psoas & Gluteus
Pilates als Warm-Up im Yogaunterricht
Alignment, Wording & Sequencing
Offene Fragen und Austausch in der Gruppe
Pilates meets Yoga Praxis (Alle Muskelgruppen)
Sequencing I
Sequencing II
Sharing Circle
Die nächste Live Session findet am 23. Februar 2026 um 19:00 Uhr statt. Alle weiteren Details dazu findest du im Kurs.
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In dieser Live-Ausbildung wirst du nach und nach tiefer in die Methode von Pilates eintauchen. Du erfährst etwas über die Geschichte, lernst die Grundprinzipien und arbeitest dich von der Theorie weiter vor zur Anatomie und zur Praxis von Pilates. Du erkundest sowohl die Grenzen als auch die mögliche Verbindung zwischen Pilates und Yoga.
Du wirst ...
... die 6 Grundprinzipien von Pilates kennenlernen.
...dein Fachwissen rund um die zentrale Muskulatur des Körpers vertiefen.
...sicheres und kompetentes Sequenzieren von Pilates im Yoga Unterricht lernen.
...alles über das Powerhouse erfahren: Die bewusste Aktivierung der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden)
... die Pilatesatmung in Theorie und Praxis entdecken.
...neue Bewegungsabläufe erarbeiten und die Yogapraxis dadurch erweitern.
...die Stimme und die richtige Wortwahl finden, um die Haltungen und Übungen präzise anleiten zu können.
... Strategien zur Verletzungsprävention kennenlernen.
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Dein Ausbildungspaket
Das erwartet dich in deinem Teacher Training bei uns
On Demand Training
Dieses Training enthält etwa 25 Stunden reines Videomaterial, die du nach Bedarf flexibel absolvieren kannst. Diese Videos stehen dir unbegrenzt zur Verfügung. Der Kurs ist sorgfältig und umfangreich gestaltet. Die Themen werden sehr sensibel und emphatisch behandelt und durch den Erfahrungsaustausch in den Live-Sessions und unterstützt.
Buch als PDF
Tanja stellt ihr eigens konzipiertes Buch als PDF-Datei zur Verfügung (Umfang ca. 262 Seiten), welches nicht im Handel erhältlich ist. Es ist liebevoll gestaltet und enthält viele Fotos, die einzelne Haltungen und Sequenzen optisch untermalen. Es ist ein Nachschlagewerk, was dich dein Leben lang begleiten wird, mit allen wichtigen Informationen rund um diese Ausbildung.
Kula – die Community
Uns ist wahnsinnig wichtig, dass wir dich durch diese Ausbildung begleiten. Wir veranstalten daher in diesem Jahr (2026) zu diesem On-Demand Kurs quartalsweise noch 3 Live-Sessions, in denen gemeinsam praktiziert wird und du all deine Fragen loswerden kannst. Alle aktuellen Infos dazu erfährst du im Kurs. Die nächste Live-Session findet am 23.02.2026 um 19:00 Uhr statt.
Zusatzmaterialien
Zusätzlich zum umfangreichen Buch erhältst du zahlreiche liebevoll visualisierte Arbeitsblätter, die jeweils an den relevanten Stellen im Kurs die Inhalte der Videos veranschaulichen.
Ein YogaEasy Zertifikat
Am Ende des Kurses absolvierst du einen kleinen Multiple Choice Test. Nach erfolgreichem Abschluss des Teacher Trainings erhältst du ein YogaEasy Zertifikat.
Passt diese Ausbildung zu dir?
Diese Ausbildung passt zu dir, wenn du mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben integrieren, oder Yin Yoga unterrichten möchtest
Du bist Yogalehrer:in und / oder möchtest Yin Yoga unterrichten, und zwar mit fundiertem Wissen im Gepäck.
Du fühlst dich manchmal unsicher als Yogalehrer:in, da viele unerfahrene Schüler:innen im Yin Yoga Kurs auftauchen und häufig auch mit Beschwerden oder Einschränkungen praktizieren möchten.
Du möchtest eine tief gehende und praxisnahe Ausbildung bequem von zuhause, in deinem Tempo absolvieren, und gleichzeitig die Möglichkeit haben, deine Fragen in Live-Sessions an eine erfahrene Ausbilderin zu richten.
Du hast immer viele ToDos auf deiner Liste und suchst nach einem Ausgleich, der dich erdet und zur Ruhe bringt.
Du liebst Yin Yoga und möchtest deine Praxis zuhause etablieren, ohne ein Verletzungsrisiko einzugehen.
Du hast Interesse an TCM und an dem Konzept der 5 Elemente und den Wandlungsphasen.
Du möchtest Yin Yoga in seinen vielen Facetten verstehen, durchdringen und entdecken, welche Themen in diesem Stil enthalten sein können.
Du wünscht dir Tools und eine Yoga Praxis, die dich auch für herausfordernde Zeiten wappnet und mit der du ein gutes Gerüst an Resilienz aufbauen kannst.
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Deine Kursleiterin – Tanja Seehofer
Ihr somatisches Yin Yoga ist der Gegenpol zu Stress und Leistungsdruck - Seit mehr als 15 Jahren ist Tanja Seehofer ist Expertin für somatisches Yin Yoga. Sie ist außerdem Yoga-Nidra-Lehrerin, Bewusstseinsforscherin, Dipl.-Intuitions-, Mental- und Wingwavecoach (u.a.
Traumatherapie), Entspannungstherapeutin mit dem Fokus Stressmanagement, Achtsamkeit und Humanenergetik. Sie unterrichtet Yogaklassen, Retreats, Workshops, Weiterbildungen sowie Ausbildungen im In- und Ausland. Tanja ist Ausbilderin in der 200-Stunden-Yogalehr-Ausbildung (Yoga Alliance Standard) im Fachbereich „Restoratives Yoga" bei SPANDA und leitet sehr erfolgreich ihr eigenes Yin-Yoga-Ausbildungsprogramm. Zudem ist sie Autorin von vier erfolgreichen Yogabüchern.
Nach einem Burnout und einer Depression erfuhr sie auf ihrem Weg zur Heilung, wie sehr Yoga - vor allem Yin Yoga und Vipassana-Meditation - den Weg zur Gesundung beeinflussen.
FAQ
Du hast noch eine Frage? Vielleicht findest du hier deine Antwort. Falls nicht, meld dich gern per E-Mail bei uns.
Muss ich eine Yogalehrer:innen-Ausbildung haben, um dieses Teacher Training zu absolvieren?
Nein. Für dieses TT ist es nicht notwendig, eine Yogalehrer:innen-Ausbildung zu haben. Wenn du Interessse hast, eine ruhige und meditative Yogapraxis zu etablieren, dann ist diese Ausbildung sehr bereichernd für dich. Wichtig ist, dass du selbst ein gutes Körpergefühl hast, bzw achtsam praktizierst und deine Grenzen kennst und achtest. Wenn du ohne Yogalehrer:innen-Ausbildung Yin Yoga unterrichten möchtest, dann empfehlen wir dir, dich zusätzlich im Bereich Anatomie weiterzubilden.
Bekomme ich das Zertifikat nur, wenn ich den Test absolviere?
Ja. Uns ist es wichtig, dass die Ausbildungen vollständig absolviert werden. Das unterstreicht unseren Qualitätsanspruch in der Academy. Der Test ist nicht allzu schwer und es sind ein paar Multiple Choice Fragen, die du sicherlich spielend lösen wirst.
Was ist, wenn während der Ausbildung Fragen auftauchen?
Die Yoga Easy Academy und Tanja bieten 2026 noch 3 Q&A - Live Session via Zoom an, in der alle deine Fragen beantwortet werden können. Alle Infos findest du auf dieser Seite. Zusätzlich findest du alle Details im Kurs und wirst auch per Mail informiert.
Was ist, wenn ich eine Live Session verpasse?
Wir werden dieses Jahr noch 3 Live Sessions für diese Ausbildung anbieten. Die Live Sessions werden aufgezeichnet und in deinem Kurs hochgeladen, so dass du sie dir anschauen kannst, wenn du sie verpasst hast. Die nächste Live Session findet am 23.02.2026 um 19 Uhr statt. Du erhältst eine E-Mail als Erinnerung mit dem Zoom Link. Diesen findest du aber auch dauerhaft im Einführungskapitel deines Kurses.
Ist die Teilnahme an den Live Sessions Pflicht?
Jein, die Teilnahme ist nicht verpflichtend, aber sie ist Teil der 30 Stunden Ausbildung. Du solltest an mindestens einer Live Session teilnehmen. Dein Zertifikat erhältst du auch, wenn du den On-Demand Kurs vollständig absolviert hast. Es ist uns jedoch eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir durch den Live-Anteil die Möglichkeit zu geben, all deine Fragen zu beantworten.
„Pilates ist ein wahrer Gamechanger"
Sara Lyn Chana
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