Symbolik der Asanas
Entdecke die tiefere Bedeutung der Asanas von mythologischen Figuren, über energetische Konzepte bis hin zu symbolischen Tiernamen
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Yoga als Symbolik des Lebens
Die Asanas im Yoga sind viel mehr als nur körperliche Übungen, denn sie tragen eine tiefgreifende Symbolik und Bedeutungen in sich.
Diese Symbolik kann unser Verständnis der Yoga-Praxis verändern, indem sie uns dazu ermutigt, über die rein äußerliche Form der Asanas hinauszugehen und den inneren Ausdruck jedes Asanas zu erforschen.
Es geht nämlich nicht um die perfekte Ausführung, sondern vielmehr um die Erkenntnis der tieferen Bedeutungen, die jedes Asana verkörpert – Stärke, Loslassen, Tapferkeit, Verbindung zum Göttlichen etc.
Erst wenn wir die ganze Symbolik hinter jeder Haltung, wie z.B. dem Krieger, dem Lotus oder der Schildkröte verstehen, beginnt die transformative Kraft der Asanas wirklich zu wirken.
Was erwartet dich in diesem Kurs ?
Anna Trökes nimmt dich in dieser Fortbildung mit auf eine Reise zu den Ursprüngen der einzelnen Asanas.
Dieser Kurs bietet dir 5 Stunden Videomaterial und umfasst einen individuellen Lernumfang - je nach Lerntempo.
Neben einer Einführung in die Welt des Hatha-Yoga, der Definition von Symbolen und Archetypen und der Bedeutung der Symbolik im Yoga, liegt der Fokus auf der Erläuterung des sinnenhaften, symbolischen Hintergrunds ausgewählter Asanas aus den folgenden Bereichen:
1. Mythologische Figuren
2. Energetische Konzepte
3. Symbolische Tiernamen
Anna taucht dabei nicht nur tiefer in die Theorie der Haltung, Symbolik und der vermittelten Erfahrungen jeder Asana mir dir ein, sondern macht sie auch in 4 verschiedenen Praxissequenzen für dich erlebbar.
Profitiere von den vielfältigen Chancen, die diese
Fortbildung für dich bereit hält!
Flexibel, bequem von zu Hause aus, in deinem Tempo.
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Ziele des Kurses
Finde in dieser Fortbildung heraus, welche spannenden Geschichten und Bedeutungen hinter den einzelnen Asanas liegen und welche Erfahrungen sie uns für unser Leben vermitteln sollen!
Wusstest du dass....
...Virabhadra (spiritueller Krieger) aus einer Haarlocke von Shiva entstand, als Ergebnis seiner tiefen Trauer und seinem rasenden Zorn?
...der Lotus uns einlädt, zu verstehen, dass wir den Schlamm brauchen, um zum Licht streben zu können?
...Bhagiratha (mythischer indischer König) ein Jahr lang in Bhagirathasana (Baumhaltung) stand, um mit Shiva Kontakt aufzunehmen?
...die Schildkröte den Rückzug in unser Inneres und die Erfahrung, der damit verbundenen Sicherheit und Stabilität bedeutet?
...Shiva einen Fisch in eine menschliche Gestalt verwandelte und ihn zum „Herrn der Fische“ (Matsyendra) ernannte mit der Aufgabe den Menschen die Methoden des Yoga zu lehren?
...noch viel mehr Mythologie im Yoga vorhanden ist ?
Passt diese Ausbildung zu dir?
Diese Fortbildung ist eine Bereicherung für dich, wenn du als Yogalehrer:in mehr Klarheit, Sicherheit und Ausdruckskraft in deinen Ansagen gewinnen möchtest. Wenn du dich dafür interessierst, wie Sprache Unterricht präziser, lebendiger und authentischer machen kann, dann bist du hier genau richtig.
Du möchtest deine Ansagen klarer, kürzer und effizienter gestalten, damit deine Schüler:innen leichter folgen können.
Du wünschst dir eine sichere Struktur (Formeln), auf die du jederzeit zurückgreifen kannst.
Du willst lernen, wie du mit aktiver Sprache motivierst statt beschreibst und so Vertrauen und Sicherheit in deiner Klasse stärkst.
Du suchst nach kreativen Tools, wie Linking oder reflektierende Instruktionen, um deine Stunden lebendiger, abwechslungsreicher und persönlicher zu machen.
Du möchtest deine eigene authentische Stimme finden und dich beim Unterrichten wohler, freier und klarer fühlen.
Du willst mehr Freude und Abwechslung in deine Sprache bringen, damit weder du noch deine Schüler:innen in Routine oder Langeweile verfallen.
Ich bin dabei
Dein Kurspaket
Der Workshop eröffnet dir auf kompakte Weise ein Themenspektrum aus Asana Praxis, Meditation, Journaling und weiteren wertvollen Tipps und Tools für deinen Alltag.
Theorie- und Praxisvideos
Konzentriertes und erfahrbares Wissen rund um das Thema Nervensystem und Stressmanagement. Lerne und erfahre direkt am eigenen Körper, so oft du möchtest.
On Demand Training
Dieser Kurs besteht zu 100% aus On-Demand-Inhalten, d.h. du kannst ihn unabhängig von Live-Terminen durchlaufen und optimal in deinen persönlichen Alltag integrieren.
Workbook als PDF
Ein begleitendes PDF-Workbook zum Nachlesen und verarbeiten der wichtigsten Inhalte und Raum für Gedanken, Reflektionsfragen etc.
Ein YogaEasy Zertifikat
Wenn du alle Videos geschaut hast, melde dich gern bei uns unter academy@yogaeasy.de. Wir senden dir im Anschluss dein YogaEasy Zertifikat zum Heruterladen zu.
Preisoptionen
Auch mit Ratenzahlung erhältlich!
Deine Kursleiterin
Annika Isterling
Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model.
Annika liebt es zu unterrichten, zu schreiben, zu reisen, und gleichzeitig von dir und der Welt inspiriert zu werden. Am Yoga fasziniert es sie, Verbindungen zu schaffen. Eine Yoga-Praxis ist für Annika ein großer Schritt, um die Beziehung zu sich selbst zu vertiefen, sich zu stärken und vor allem viel Spaß zu haben.
Zehn Jahre lang war Annika in der Welt unterwegs und besuchte in New York ihre erste Ashtanga-Yoga-Klasse. Es folgt eine Reise nach Mysore in Indien, um die Yoga-Praxis zu vertiefen und eine anschließende Ausbildung zur Yogalehrerin in Frankreich. In Deutschland, entdeckte sie Anusara Yoga und fand damit ihren Stil. Sie liebt eine korrekte Ausrichtung, weil durch die äußere Form mehr Klarheit und Ruhe im Geist entstehen kann. Eine zweite Ausbildung zur zertifizierten Anusara-Yoga-Lehrerin bei Lalla und Vilas in Berlin folgte.
Annika unterrichtet in Hamburg, gibt Privatstunden, Workshops und leitet Lehrerausbildungen und europaweit Yoga-Retreats.
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