Smart Sequencing
Du möchtest kreative und intelligente Yogaklassen gestalten können? Und das am liebsten noch ohne Stress und große Mühe? Dann ist dieser Kurs mit Nicole Bongartz genau der richtige für dich. Lass dich von ihr in die Kunst des Sequencings einweihen!
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Revolutioniere die Art, wie du deine Yogaklassen planst!
Lerne konkrete, bewährte Methoden, sammle Inspirationen, Tipps und Tricks von einer der besten Yogalehrerinnen Deutschlands
Ob wir es planen oder nicht – jede Yoga-Klasse folgt zwangsläufig einem Sequencing. Die Wahl der Asanas, aber auch ihre Reihenfolge und Verbindung zueinander entscheiden über die Wirkung der Yogastunde auf deine Schüler*innen.
Viele Yogaübungsbücher und auch Teacher-Trainings konzentrieren sich darauf, einzelne Asanas und ihre individuelle Wirkung zu beschreiben. So bleibt ein großer Teil des Potenzials von Asana unentdeckt. Als Sequenzen verbunden können einzelne Positionen, ähnlich einem Mantra, verschiedenste Wirkungen mit sich bringen. Sie können beruhigend sein, belebend, tänzerisch, sie können ganze Geschichten erzählen und somit die unterschiedlichsten Qualitäten in den Übenden wecken.
Gerade zu Beginn erscheint das Sequencing aber oft sehr kompliziert, kleinteilig und schwierig – denn es gibt wirklich überwältigend viele Möglichkeiten, eine Yoga-Klasse zu gestalten. Viele Yogalehrer:innen kennen also die bohrenden Fragen: Wo anfangen? Wie weiter? Und was dann? Wie erreiche ich in meinen Schüler*innen das Gefühl, das ich ihnen geben möchte? Und das gerne auch noch, ohne mir vorher allzu lange den Kopf zu zerbrechen?
In diesem kompakten Kurs teilt Nicole Bongartz, bekannt für ihre kreativen und effektiven Yogaklassen, freigiebig und anschaulich ihr Wissen rund um das Thema Sequencing. Lass dich von ihr an die Hand nehmen und die Art, wie du Yogaklassen gestaltest, für immer revolutionieren!
Dieser Kurs bietet dir 10 Stunden Videomaterial und erfordert je nach deinem Lerntempo noch zusätzliche Zeit für Übungen und Vertiefungen.
Profitiere von den vielfältigen Chancen, die diese
Fortbildung für dich bereit hält!
Flexibel, bequem von zu Hause aus, in deinem Tempo.
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Passt dieser Kurs zu dir?
Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Yogalehrer*innen, die tiefer ins Sequencing einsteigen wollen.
Wenn einige oder alle der Kriterien auf dich zutreffen, seid ihr ein wunderbares „Match“!
Du hast schon eine Yogalehrer-Ausbildung, möchtest das Thema Sequencing/Klassenplanung aber weiter vertiefen.
Du tust dich mit der Planung deiner Yogaklassen schwer – du verzettelst dich gern in den vielen Möglichkeiten und dir fehlt eine klare Anleitung.
Du hast das Gefühl, dass deine Yogaklassen nicht immer ganz „rund“ sind. Daher wünschst du dir einen „Werkzeugkoffer“, mit dem du sie künftig stimmiger planen kannst.
Du wünschst dir neue Inspiration für deine Arbeit als Yogalehrer*in und möchtest von einer der erfolgreichsten Kolleginnen im deutschsprachigen Raum lernen.
Ich bin dabei
Dein Kurspaket
Unser On-Demand Sequencing-Kurs liefert dir ein multimediales Lernerlebnis, das theoretisches Wissen und praktische Nutzbarkeit direkt kombiniert.
Theorie- und Praxisvideos
Der Kurs besteht aus 21 hochwertigen On-Demand-Videos, darunter reichlich nützliche und erfahrbare Theorie sowie fünf etwa einstündige Beispiel-Yogaklassen, deren Aufbau und Logik dir Nicole genau erklärt, so dass du sie direkt nutzen und/oder für dich und deine Schüler*innen abwandeln kannst.
On Demand Training
Dieser Kurs besteht zu 100% aus On-Demand-Inhalten, d.h. du kannst ihn unabhängig von Live-Terminen durchlaufen und optimal in deinen persönlichen Alltag integrieren.
Workbook als PDF
Ein großes Workbook-PDF begleitet dich vertiefend und ergänzend entlang der Videos. Nicole teilt darin aus ihrem breiten Erfahrungsschatz, vermittelt Hintergrundwissen zum Stundenaufbau sowie zu den einzelnen Stellungskategorien und regt dich zugleich immer wieder dazu an, deinen ganz eigenen Weg für dein Sequencing zu finden.
Ein YogaEasy Zertifikat
Wenn du alle Videos geschaut hast, melde dich gern bei uns unter academy@yogaeasy.de. Wir senden dir im Anschluss dein YogaEasy Zertifikat zum Heruterladen zu.
Preisoptionen
Auch mit Ratenzahlung erhältlich!
Deine Kursleiter:innen
Annika Isterling
Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model.
Annika liebt es zu unterrichten, zu schreiben, zu reisen, und gleichzeitig von dir und der Welt inspiriert zu werden. Am Yoga fasziniert es sie, Verbindungen zu schaffen. Eine Yoga-Praxis ist für Annika ein großer Schritt, um die Beziehung zu sich selbst zu vertiefen, sich zu stärken und vor allem viel Spaß zu haben.
Zehn Jahre lang war Annika in der Welt unterwegs und besuchte in New York ihre erste Ashtanga-Yoga-Klasse. Es folgt eine Reise nach Mysore in Indien, um die Yoga-Praxis zu vertiefen und eine anschließende Ausbildung zur Yogalehrerin in Frankreich. In Deutschland, entdeckte sie Anusara Yoga und fand damit ihren Stil. Sie liebt eine korrekte Ausrichtung, weil durch die äußere Form mehr Klarheit und Ruhe im Geist entstehen kann. Eine zweite Ausbildung zur zertifizierten Anusara-Yoga-Lehrerin bei Lalla und Vilas in Berlin folgte.
Annika unterrichtet in Hamburg, gibt Privatstunden, Workshops und leitet Lehrerausbildungen und europaweit Yoga-Retreats.
Carolin Körner
Caro ist fasziniert von der Body-Mind-Connection, dem Nervensystem und vom Einfluss der Yogapraxis auf unser mentales Wohlbefinden. Diese Themen spiegeln sich auch in ihrem Unterricht wider – dynamisches Vinyasa-Yoga, ruhiges Yin und Restorative Yoga, das dazu einlädt, vom Kopf in den Körper zu kommen, sowie Yin & Soma, eine Mischung aus somatischen Praktiken und Yin Yoga.
Caro absolvierte ihr 200h Vinyasa Yoga Teacher Training 2017, bald darauf folgten Yin Yoga Ausbildungen bei Bernie Clark in Kanada, bei Paul Grilley und Jo Phee. Sie ist fortgebildet in traumasensiblem Yoga und absolvierte ihren Polyvagal Zertifikatskurs bei Dr. Stephen Porges und dem Polyvagal Institut, lernte von Max Strom und Ralph Skuban mehr über den Atem.
Caro arbeitet als Mind-Body und Embodiment Coach und unterrichtet Yogaklassen, Yin Yoga Teacher Trainings, Somatic & Embodiment Teacher Trainings in Hamburg und Online, ebenso Workshops und Retreats in ganz Europa. Sie lebt heute in Málaga, Spanien.
Lass dich von Nicole in die Kunst des mühelosen Sequencings
von kreativen, inspirierenden Yogaklassen einführen – und
verhelfe deinen Schüler*innen zu ganz besonderen Yoga-Erfahrungen.
Ich bin dabei
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