Anusara® Alignment Präzise Ausrichtungen von Kopf bis Fuß
Erlerne eine therapeutisch wertvolle Praxis
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Auf die Ausrichtung kommt es an
Die präzise Ausrichtung der einzelnen Asanas spielt beim Anusara® Yoga eine große Rolle. Gemeinsam mit Barbra Noh wirst du dich in diesem Bundle mit den einzelnen Ausrichtungsprinzipien beschäftigen, um eine gesunde und therapeutische Ausrichtung vor allem in der Praxis mit deinen Schüler:innen anwenden zu können.
Das Bundle ist aufgeteilt in 3 Kurse, welche unterschiedliche Bereiche des Körpers genauer betrachten.
1. Anusara® Alignment – Schultern & Nacken (120 min.)
2. Anusara® Alignment – Hüfte & Psoas (120 min.)
3. Anusara® Alignment – Knie & Füße (45 min.)
(Alle Kurse sind auch einzeln buchbar)
Inhaltlicher Fokus
Neben vielen praktischen Übungen und Anleitungen zur präzisen Hilfestellung für deine Schüler:innen, wird Barbra ihr theoretisches Wissen mit dir teilen. Sie wird dir in jedem der 3 Kurse vermitteln,...
• welche Zusammenhänge es zwischen einzelnen Muskeln und Gelenken gibt.
• welche Lebensstile zu körperlichen Beschwerden führen können.
• welche Asanas Schlüsselfunktionen bei der Entspannung und Stärkung von Muskeln haben.
• welche Anusara Prinzipien besonders wichtig sind für präzise Ausführungen.
• welche Adjustments du bei deinen Schüler:innen anwenden kannst.
Profitiere von den vielfältigen Chancen, die diese
Fortbildung für dich bereit hält!
Flexibel, bequem von zu Hause aus, in deinem Tempo.
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Ziele des Kurses
Finde in dieser Fortbildung heraus, welche spannenden Geschichten und Bedeutungen hinter den einzelnen Asanas liegen und welche Erfahrungen sie uns für unser Leben vermitteln sollen!
Wusstest du dass....
...Virabhadra (spiritueller Krieger) aus einer Haarlocke von Shiva entstand, als Ergebnis seiner tiefen Trauer und seinem rasenden Zorn?
...der Lotus uns einlädt, zu verstehen, dass wir den Schlamm brauchen, um zum Licht streben zu können?
...Bhagiratha (mythischer indischer König) ein Jahr lang in Bhagirathasana (Baumhaltung) stand, um mit Shiva Kontakt aufzunehmen?
...die Schildkröte den Rückzug in unser Inneres und die Erfahrung, der damit verbundenen Sicherheit und Stabilität bedeutet?
...Shiva einen Fisch in eine menschliche Gestalt verwandelte und ihn zum „Herrn der Fische“ (Matsyendra) ernannte mit der Aufgabe den Menschen die Methoden des Yoga zu lehren?
...noch viel mehr Mythologie im Yoga vorhanden ist ?
Passt diese Ausbildung zu dir?
Dieser ca. 5-stündige Kurs richtet sich an Yogaschüler:innen und -lehrer:innen aller Erfahrungslevel, die an den Geschichten und Bedeutungen hinter einzelnen Asanas interessiert sind, um ihre Praxis zu vertiefen.
Du bist Yogaschüler:in und möchtest tiefer in die philosophischen und symbolischen Aspekte der Praxis eintauchen, um ein ganzheitliches Verständnis zu entwickeln.
Du bist auf der Suche nach spirituellem Wachstum und Selbsterkenntnis und möchtest Yoga als Mittel zur inneren Transformation nutzen.
Du bist fortgeschrittene:r Yogi:ni und möchtest deine Praxis vertiefen. und auf eine neue Ebene bringen. Indem du die Symbolik hinter den Asanas erkundest, erlebst du die transformative und spirituelle Kraft der Asanas.
Du bist erfahrene Yogalehrer:in und möchtest dein Wissen erweitern, um deinen Schüler:innen eine tiefere Erfahrung und Verbindung mit den Asanas zu vermitteln.
Ich bin dabei
„Die Symbolik verwandelt die Erscheinung in Idee, die Idee in ein Bild, und so, dass die Idee im Bild immer unendlich wirksam und unerreichbar bleibt, und selbst in allen Sprachen ausgesprochen doch unaussprechlich bliebe.“
by Goethe
Ich bin dabei
Dein Kurspaket
Der Workshop eröffnet dir auf kompakte Weise ein Themenspektrum aus Asana Praxis, Meditation und Philosophie.
Theorie- und Praxisvideos
Konzentriertes und erfahrbares Wissen rund um das Thema Philosophoie und Mythen. Lerne und erfahre am eigenen Körper, so oft du möchtest.
On Demand Training
Dieser Kurs besteht zu 100% aus On-Demand-Inhalten, d.h. du kannst ihn unabhängig von Live-Terminen durchlaufen und optimal in deinen persönlichen Alltag integrieren.
Workbook als PDF
Ein begleitendes PDF-Workbook zum Nachlesen und verarbeiten der wichtigsten Inhalte.
Ein YogaEasy Zertifikat
Wenn du alle Videos geschaut hast, melde dich gern bei uns unter academy@yogaeasy.de. Wir senden dir im Anschluss dein YogaEasy Zertifikat zum Heruterladen zu.
Preisoptionen
Auch mit Ratenzahlung erhältlich!
Deine Kursleiterin
Anna Trökes
Anna Trökes zählt zu den renommiertesten Yogalehrerinnen und -Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) sowie anderer europäischer Verbände. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Anna Trökes Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha Yoga und der Yogaphilosophie des Patañjali. In den vergangenen 25 Jahren hat Anna über 35 Bücher, CDs und eine Vielzahl von Videos zum Thema Yoga veröffentlicht.
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